Botka Tibor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
2.4 km
52:28 21:52 p/km Vegyes úszás
50.04 km
1:33:54 01:53 p/km Normál tekerés |
30
10.01 km
50:40 05:04 p/km Normál futás |
31
2.63 km
58:35 22:17 p/km Vegyes úszás 1:21:49 Edzés |
1
60.01 km
2:01:37 02:02 p/km Normál tekerés |
2
3 km
1:09:41 23:14 p/km Vegyes úszás |
3
23.01 km
1:55:02 05:00 p/km Normál futás |
44. hét
8.03 km
3:00:44
110.05 km
3:35:31
33.02 km
2:45:42
0.2 km
1:21:49 |
|
4
|
5
34.68 km
1:20:00 02:18 p/km Normál tekerés |
6
3.2 km
1:14:48 23:23 p/km Vegyes úszás |
7
11.24 km
1:00:03 05:21 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
45. hét
34.68 km
1:20:00
3.2 km
1:14:48
11.24 km
1:00:03 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 34.25 km | 2:55:05 |
23.01 km |
1:55:02 |
|
Úszás
|
2 | 6.2 km | 2:24:29 |
3.2 km |
1:14:48 |
|
Bringázás
|
2 | 94.69 km | 3:21:37 |
60.01 km |
2:01:37 |
| Összesen | 6 | 135.14 km | 8:41:11 |
60.01 km | 2:01:37 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
107 | 1351.2 km | 119:24:25 |
42.56 km |
4:30:29 |
|
Úszás
|
81 | 201.61 km | 76:52:07 |
4.4 km |
1:43:19 |
|
Bringázás
|
92 | 4685.31 km | 157:17:53 |
181.25 km |
6:22:25 |
|
Túra
|
1 | 6 km | 1:59:01 |
6 km |
1:59:01 |
|
Vizisport
|
6 | 78.57 km | 16:19:48 |
15.84 km |
3:35:08 |
|
Egyéb
|
51 | - | 57:21:22 |
- | 2:18:16 |
| Összesen | 338 | 6343.94 km | 429:14:36 |
181.250 km | 6:22:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
